少吃盐有什么好处吗?

女,23岁 2019-04-23

病情描述:之前我的家人炒菜的时候食用盐放得比较多,听说少吃盐对身体好,现在我家人炒菜放盐较少,请问少吃盐有什么好处吗?

食盐的主要成分是钠和氯,它对人体的作用是维持人体的渗透压。每天青少年吃盐不要超过4克,成人每天吃盐不要超过6克。但人体如果长期缺盐,身体就会浮肿,不利于健康,如果吃的过多,会得高血压,高血脂,盐可直接破坏血管壁,使人们的皮肤衰老更快,不吃或少吃咸菜和含盐量多的食品,如腌肉制品等。提倡低盐,不是说吃盐越少越好,盐过于少,会造成钠离子在体内的不平衡,也会影响菜的味道,而影响食欲。 在日常生活中,应养成良好的饮食习惯,应注意清淡饮食,不吃或少吃盐腌食品,减少食盐调味食物的摄入。

2019-04-23

相关问答

黄豆泡醋吃了有什么好处,我有肾结石能吃吗?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

黄豆泡醋主要的就是软化血管,促进新陈代谢的作用,这个很适合成年人或者是适合年龄比

吃盐少了会浮肿吗?

吴际 副主任医师  开封市中心医院

如果少吃盐,一般不会诱发水肿,不过盐不足的时候,会出现乏力等改变,严重的低钠血症

吃盐过多对肾有没有坏处?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

盐的主要成分是钠,钠摄入过多排钙也随之增多,不间断性高钙尿是肾结石最常见的独立危

怀孕尿检说少吃盐,应该怎么办?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

怀孕期间做产前检查的医生建议少吃盐,主要考虑血压的影响,因为吃太多含盐食物容易导

多吃盐对新冠病毒有好处吗

马丽芬 副主任医师  宝鸡市中心医院

多吃盐对新冠病毒没有什么好处。多吃盐可能会导致血压升高,而且还可能会造成身体内的

吃盐都有哪些好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃盐有以下的好处:首先,盐含有钠和氯,它们可以参与体液代谢,帮助维持人体电解质平

卵巢保养的方法及好处是什么

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

卵巢保养的方法及好处如下:卵巢保养建议平时少吃甜食,过量的糖分较易产生焦虑情绪;

少吃多餐对胃溃疡有好处吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

少吃多餐对胃溃疡是有一定好处的。出现了胃溃疡的情况,一定要及时对自己的饮食进行

胸前有痣有什么好处吗

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

胸前有痣没什么好处,痣也就是黑色素沉着,它可以长在身体的各个部位,对身体健康没什

少吃盐对高血压有好处吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

少吃盐对高血压有好处,因为食盐里面含有大量的钠,体内摄取过多的时候容易影响血压,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据