吃盐都有哪些好处

男,27岁 2020-06-02

病情描述:我平时喜欢很淡的味道,不喜欢吃很咸的食物,但我妈妈总是让我多吃些盐,说身体好,盐有什么好处?

吃盐有以下的好处:首先,盐含有钠和氯,它们可以参与体液代谢,帮助维持人体电解质平衡。其次,盐还可以维持心肌的正常跳动,为肌肉提供力量。而且当身体缺盐时,会发生痉挛和抽搐。然而,盐的摄入量应适度,不要太多,以避免高血压和骨质疏松症等。

2020-06-02

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