为什么腿和脚总是抽筋

男,50岁 2019-02-26

病情描述:我不知道是怎么回事,经常会出现腿和脚抽筋的情况,有时候在跑步的时候就会突然腿抽筋,有时候晚上睡着睡着觉也会有这种情况,腿和脚经常抽筋是怎么回事?

腿和脚抽筋的原因有很多,其中常见的原因是缺钙、腿和脚冷等。建议多浸泡热脚和按摩,以改善血液循环。同时,有人建议富含钙的食物,如猪脚和猪骨汤,可以在饮食中适当食用。腿抽筋也称为腿抽筋,原因很多,通常是由于缺钙、寒冷暴露和局部神经血管压迫。平时,你可以补充适量的钙,多晒晒太阳,注意局部保暖,也注意身体姿势的变化,如坐姿和睡姿,以避免对神经和血管造成压力。你也可以对局部肌肉进行热敷和按摩,以加强局部血液循环。

2019-02-26

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