吃什么可以缓解痛经症状?

女,27岁 2019-02-23

病情描述:医生,您好,我每次来的时候都会痛经,想问一下女生大姨妈期间吃什么可以缓解痛经?

您好,痛经指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活。此时要吃一些活血的食物,比如桂圆,红枣等,在月经期间多喝一些红糖水,也有利于缓解痛经。痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。建议在以后生活中一定要注意饮食,可多吃一些鱼类、动物肝血、羊肉等。一定要注意腹部的保暖,同时不要像平常一样吃一些生冷的食物。如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。

2019-02-24

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吃什么可以缓解痛经

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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吃什么可以缓解痛经

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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