强迫症适合在什么环境下调整

未知,0岁 2020-05-25

病情描述:强迫症适合在什么环境下调整

强迫症适合在什么环境下调整是没有具体的定义的,在日常生活工作中都可以进行调整。进行强迫性的调整首先要学会分辨自己的强迫思维,要改变自身的想法,保持不理不怕不对抗的态度。然后需要选择控制自己的行为,要停止一切的强迫行为或者是仪式行为。最后就是要接纳自己的情绪,因为在强行停止强迫自身的行为的时候,会出现一些焦虑恐惧的负面情绪,但是只要接受这种情绪,不强迫自己,就会慢慢缓解。

2020-05-29

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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