强迫症可以自己调节吗

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:强迫症可以自己调节吗

可以。下面几种方法可以有效调节强迫症:一、认知调整,首先我们要对强迫症有一个正确的认识。强迫症并不可怕,当知道了它的本质,就可以树立战胜它的信心。二、性格调整,患上强迫症的患者要努力改掉自己任性、急躁、好胜等性格。三、不做完美主义者,强迫症患者最主要的表现就是希望所有东西都能达到十全十美,然而,世上不可能有十全十美的事物,也就没有完美的人。四、调整生活状态,患者需要学会放松,适当地调整生活状态,学会接纳不优秀的自己。

2020-10-22

相关问答

强迫症可以打麻将吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

强迫症不可以打麻将,当得了强迫症的时候,会导致人出现反复和持续性的强迫观念或者强

患有强迫症可以自愈吗

郑重 主任医师  四川大学华西医院

大多数强迫症可以通过行为矫正来治愈的。首先应该明确引起症状的内在原因,也就是焦虑

强迫症怎么自我调节比较好

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

轻微的强迫症患者能够意识到自己患有强迫症,通过自我调节的方法是有助于缓解强迫症的

强迫症如何自己治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

强迫症自己治疗首先要注意保持心情放松,避免过度紧张,可以参加有氧运动或者是培养一

自己排斥自己是强迫症吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

有自己排斥自己的症状一般属于心理疾病,不属于强迫症的范围,自己排斥自己说明自己的

瑜伽可以缓解强迫症吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

瑜伽可以缓解强迫症,瑜伽可以起到修心和健身的作用,能够预防失眠,还可以改善抑郁症

强迫症怎样才能做到接纳自己

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

强迫症做到接纳自己不要强迫或者是抵制自己进一些不想做的事情,要顺其自然,当出现强

强迫症复发了可以调整过来吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

强迫症复发了是可以调整过来的。主要是根据复发的程度制定具体的治疗方案,如果患者的

自己怎么治疗强迫症?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

强迫症主要是由过度的内部紧张引起的。强迫症状有时很严重,有时会减轻。当病人心情不

强迫症怎么自己治疗呢?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

强迫症是可以治愈的,如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据