如何增强肠胃蠕动

女,35岁 2021-08-20

病情描述:我这两天总是吃不下去东西,觉得我的肠胃蠕动的不是特别好,我想增加肠胃蠕动,如何增强肠胃蠕动?

增加胃肠蠕动的方法有很多,比如揉腹、吃具有增加肠胃蠕动的食物、适量的运动等。

揉腹是增加胃肠蠕动最直接的办法,大多数是以顺揉腹为主;肠蠕动慢时可以多吃香蕉、火龙果、猕猴桃、绿色蔬菜等;适量的运动不仅可以增加肠蠕动,还可以促进消化。

胃肠蠕动慢通过调整饮食和适量运动不能缓解,可以吃些促进胃肠蠕动的药物进行治疗。

2021-08-24

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