吃米饭和土豆丝会发胖吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:吃米饭和土豆丝会发胖吗

吃米饭和土豆丝不一定会导致发胖,只要在一日三餐中正常饮食,没有一次性吃得太饱,体重通常不会有太多变化。如果长时间单一的吃米饭和土豆丝,并且每次吃的都特别饱,米饭里面高糖分含量就会转变成为脂肪,或者土豆丝的做法是采取油炸的方式,就会导致身体发胖。在日常饮食中吃米饭建议吃七分饱,土豆丝尽量采取凉拌的方式进行食用。

2020-05-20

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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晚上吃土豆,如果吃的方法正确,通常不会发胖。土豆的热量并不是很高,而且容易有饱腹

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

肠胃炎患者可以吃土豆丝。但是在做土豆丝时,最好不要放辣椒和醋,以免刺激到肠胃。

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