黑麦减肥还是燕麦减肥

黑麦和燕麦哪个适合减肥吃

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

与黑麦相比，燕麦是更适合减肥的。黑麦一般是作为饲料发酵用的，而燕麦的营养丰富，其

燕麦米减肥还是燕麦片减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

燕麦米和燕麦片都具有减肥的作用。燕麦米和燕麦片都是使用燕麦制作而成的一种食物，这

燕麦米减肥还是燕麦片减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

燕麦米和燕麦片都具有减肥的作用。燕麦米和燕麦片都是使用燕麦制作而成的一种食物，这

减肥吃全麦还是黑麦好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不管是全麦还是黑麦在减肥期间都是可以吃的，因为这两种食物它们的热量含量都比较低，

燕麦片减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燕麦片是可以减肥的。但是也要根据个人的体质和肥胖的性质来决定，并不是所有人吃燕麦

黑麦荞麦面条减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑麦荞麦面是可以减肥瘦身的，因为黑麦荞麦面本身的热量很低，同时人体摄入后还会有

黑麦片和燕麦片哪个更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦片和燕麦片相比较的话，燕麦片的减肥效果会好一些。因为燕麦片能够吸收大量水分，

减肥应该吃黑麦还是全麦面包

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃全麦面包比吃黑麦的要好一些。因为两者相比全麦热量更低，而且全麦当中比黑麦

燕麦片减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

燕麦片是餐桌上常见的食物，人们之所以喜欢吃，是因为燕麦含有大量的膳食纤维和维生素

黑麦馒头能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦馒头能减肥。黑麦馒头的卡路里要比其他主食热量低。黑麦馒头是用小麦做的，不是普