怀孕五个月腿肿怎么办

2025-06-16

怀孕五个月出现腿肿是常见现象，通常与子宫增大压迫静脉、血液循环不畅或激素变化有关。多数情况下属于生理性水肿，可通过调整生活习惯缓解，但需警惕病理性原因如妊娠高血压或肾脏问题。

缓解腿肿的关键是改善血液循环。避免久站久坐，每隔一小时活动下肢，休息时抬高双腿促进血液回流。选择宽松衣物和舒适平底鞋，减少盐分摄入以防水分滞留。适度运动如散步或孕妇瑜伽能增强肌肉泵血功能。夜间左侧卧睡可减轻子宫对下腔静脉的压迫。若水肿伴随头痛、视力模糊或尿量减少，需立即就医排查妊娠并发症。

注意区分生理性与病理性水肿。单侧腿肿伴疼痛可能提示血栓，需急诊处理。日常监测血压和尿蛋白，定期产检确保母婴安全。避免长时间保持同一姿势，穿弹力袜可能有助于预防静脉曲张。若调整生活方式后水肿未缓解或加重，应及时咨询医生评估原因。

2025-06-16

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