晚饭后可以跳广场舞吗

女,48岁 2021-06-10

病情描述:最近我特别喜欢去跳广场舞,而且每次都会在吃完饭后去跳广场舞,晚饭后可以跳广场舞吗?

在晚饭后通常是可以跳广场舞的,但不能在吃完饭后立即跳广场舞。

吃完饭以后需要适当的散步或者休息半小时,等胃部的食物有一定的消化以后,再进行跳广场舞。通常在半个小时以后,胃部的食物也得到了一定的消化,此时在跳广场舞时,通常不会对胃部产生伤害。

在跳广场舞时也需要循序渐进,尽量不要一次性跳的时间过长,以免导致身体过度劳累。

2021-06-10

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