怀孕期间可以吃维生素C吗?

女,28岁 2019-02-13

病情描述:我朋友最近怀孕了,嘴里有一些溃疡,吃了一些维生素C,想问一下怀孕期间可以吃维生素C吗?

怀孕已经三个月了,在怀孕期间可以吃维生素C的,对孩子发育不会造成什么影响的。身体一直缺少维生素,除了口服维生素片剂以外,还要注意多吃新鲜的蔬菜水果,新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C,只要不挑食或偏食,一般不需要特殊补充。以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

2019-02-13

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