间歇性断食减肥具体方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

间歇性断食减肥可以是以7天为一个周期，在这个周期内，可以任选两天只吃早饭和午饭，

轻断食减肥方法一个月适合几次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

轻断食减肥方法一个月只适合1~2次左右，太多是不可以的，而且要看轻断食减肥方法它

168间歇性断食一周可以瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于168斤的体重来说，间歇性断食一周的时间，并不能瘦多少的，基本上变化不大。因

糖尿病适合间歇性断食吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病患者不适合间歇性断食，考虑间歇性断食，可能会导致患者血糖的不稳定性出现。这

轻断食减肥法好吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

轻断食减肥法，最大的效益是快速甩肉不反弹，而且平时也可以享受爱吃的美食。这种减肥

间歇性运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

间歇性运动也是可以减肥的，可以做间歇性的有氧运动，不会特别剧烈，运动强度比较低，

三天断食法能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

三天断食法是可以帮助减肥的，但是这种减肥方法不利于人体健康，所以最好不要使用。三

轻断食减肥方法的危害

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于轻断食进行减肥的方法，危害是相当大的。因为，患者的身体已经接受了正常的饮食方

断食减肥反弹有多严重

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

断食减肥反弹有多严重，这个是因人而异的，如果断食严重的话，反弹就会越来越严重，所

断食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

断食能减肥，但是通常断食减肥成功后，一旦恢复正常饮食就会出现身体大量吸收营养，并