吃什么才能促进新陈代谢

女，30岁 2022-04-12

病情描述：我最近身体不舒服，去医院检查，医生说我的代谢比较慢，所以我想了解一下吃什么才能促进新陈代谢？

去问诊

可以多吃以下食物促进新陈代谢：

1.多吃富含纤维素的食物，如紫薯、燕麦、荞麦等。

2.多吃富含叶绿素的食物，如菠菜、西兰花、黄瓜等。

3.多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉等。

除食物外，还应该多喝水，加快体内血液和尿液循环，促进新陈代谢。另外还可以通过适当活动，如慢跑、骑自行车等，提高身体抵抗力，加快新陈代谢。

2022-04-12

相关问答

怎样促进新陈代谢

促进新陈代谢的方法是有很多的，可以平时多吃一些蔬菜和水果，这些可以有效的补充人体

减肥喝什么促进新陈代谢

减肥期间要促进新陈代谢，可以喝一些温开水，蜂蜜水或者新鲜的水果蔬菜汁。这些对于促

促进新陈代谢排毒的药

促进新陈代谢排毒的药物，主要有些维生素类的，像维生素b族，还有维生素c，能够促进

苏麻能促进新陈代谢吗

苏麻不能促进新陈代谢。苏麻又叫紫苏，是一味常见的中药。苏麻主要具有解表散寒的功

吃什么有助于促进新陈代谢

促进新陈代谢可以吃些叶绿素蔬菜和粗纤维食物。蔬菜中的营养成分是比较多的，常见的

促进新陈代谢减肥的食物

促进新陈代谢减肥的食物有金枪鱼、木瓜、燕麦、酸奶、葡萄柚等，其中最有效促进新陈代

柠檬促进新陈代谢吗

柠檬是可以促进新陈代谢的。因为柠檬中含有丰富的有机酸、维生素、柠檬酸等营养物质，

宝宝新陈代谢慢吃什么药

宝宝新陈代谢慢吃什么药和病因有一定关系。宝宝新陈代谢慢可能是由遗传引起的，这种

促进新陈代谢的方法

促进新陈代谢的方法有很多，以下是一些常见的方法：1.适当运动。适当运动是促进新

吃什么才能促进新陈代谢

促进新陈代谢的食物有很多，以下是一些常见的食物：1.辣椒：辣椒中的辣椒素可以提

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康