男,32岁 2019-03-20
病情描述:我这段时间白天特别容易犯困,可是到了晚上就又不想睡了,躺在床上就是睡不着,晚上睡觉失眠是怎么回事?
一般情况下睡眠是在7~8小时之间,但是有的人平时睡觉不多,但是精神却特别好,有的人睡足了8小时,却还是没有精神。这与睡眠质量有很大的关系。如果你精神不好才可以算是真正的失眠。闭目入静法可以有效的改善失眠。失眠考虑与神经官能症有关,还可出现头痛,乏力。你可以在上床之后,先闭上双眼,然后把眼睛慢慢打开一条缝,与外界保持联系,而且精神活动还是在运作,所以交感神经活动的张力才会慢慢下降,从而人慢慢进入睡眠状态。平时饮食以清淡食物为主,多吃蔬菜,睡前泡脚。
2019-03-20
孕期失眠怎么回事
据调查显示,一般女性怀孕后,会出现一系列的不适症状,呕吐、心情烦躁、失眠等。对于
晚上睡觉时打呼噜是怎么回事
根据你的描述,晚上睡觉时打呼噜是怎么回事,可能是由于1 睡前饮酒、吸烟,导致患者
晚上总失眠是怎么回事
晚上总失眠可能与精神压力过大或者不良的生活方式有关,也有可能是患有精神疾病所造成
晚上失眠多梦是怎么回事
晚上失眠多梦通常是由于精神过度紧张所导致的,还有可能是因为阴虚所引起的,并且长时
晚上失眠怎么回事
导致晚上失眠的原因是有很多的。首先可能是由于白天的工作比较劳累,生活压力比较大而
3岁宝宝总是失眠怎么回事?
宝宝在这个年龄段出现失眠的情况。包括钙的检查明确有没有异常,主要是由于胃肠消化不
晚上失眠发热怎么回事
晚上失眠发热有可能是肾阴虚导致的,也有可能是肾损伤或者是性生活过度引起的,当出现
出现晚上失眠怎么办?
失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一
晚上睡觉脸痒是怎么回事
晚上睡觉的时候脸部出现瘙痒,要根据瘙痒部位的皮肤外观判断是怎么回事。如果瘙痒部
晚上失眠怎么回事
晚上失眠可能是由于患上了神经衰弱引起的,还有可能是精神紧张或者是工作压力太大的原
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