打球时手腕受伤怎么处理

男，18岁 2019-02-24

病情描述：下课后几个同学打了会篮球，不小心就伤到了手腕，没感觉很疼，后来它有些发肿了，这种情况该怎么办

赵鸿副主任医师 骨科华中科技大学同济医学院附属同济医院三甲

打球时手腕受伤后，首先要立即停止运动，并对受伤部位进行适当的处理，以减轻疼痛和防止进一步损伤。可以采用冷敷的方法，用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在受伤的手腕上，每次15-20分钟，间隔一段时间后再进行冷敷，这样可以有效缓解肿胀和疼痛。

在处理手腕受伤时，除了冷敷，还可以考虑用弹性绷带进行适度的固定，避免手腕过度活动导致伤情加重。如果疼痛持续或加重，建议尽快就医，进行专业的检查和治疗。医生可能会建议进行X光检查，以排除骨折的可能性，并根据具体情况制定相应的康复方案。在恢复期间，注意逐步恢复活动，避免过早进行高强度的运动，以免影响康复效果。

在日常生活中，要特别注意保护受伤的手腕，避免重复性劳损和剧烈运动。同时，保持良好的运动习惯，适当热身和拉伸，增强手腕的灵活性和力量，有助于预防未来的伤害。如果在恢复过程中出现任何异常症状，如剧烈疼痛、肿胀加重或活动受限，应及时就医，以确保手腕的健康和功能恢复。

2019-02-24

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