吃什么深海鱼对孕妇好

女,29岁 2019-04-25

病情描述:因为儿媳妇怀孕了,但是不知道吃什么好,同事说吃深海鱼对孕妇好,请问吃什么深海鱼对孕妇好?

海鱼具有丰富的营养价值,多包含有氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,对孕妇和胎儿具有丰富的营养价值,海鱼最大的优势是,深海鱼脂肪含量都比较低,大部分的深海鱼还富含一种dna,这种物质对人其大脑发育有很多的好处,建议孕妇平时可多吃些鳕鱼,鳕鱼就是深海鱼等的一种,鳕鱼的营养价值丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、营养丰富、肉味甘美、dna。可以有效的帮助胎儿大脑的发育,建议平时尽量保持清蒸营养为主,才能保证营养吸收。

2019-04-25

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