怀孕2一3个月在饮食方面需要注意什么?

女,30岁 2019-07-08

病情描述:姐姐怀孕之后一直都不太想吃饭,胃口不太好,想要调整一下自己的饮食,姐姐怀孕已经两三个月了,饮食安排需要注意什么?

女人怀孕之后胃口不太好的原因有两种,一可能是因为内分泌失调,二可能是因为肠胃功能减弱。女人怀孕2一3个月饮食安排要吃一些清淡的,利于孕妇消化吸收的食物,比如吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,尽量不要去吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些动物的肝脏和豆制品,干果,这些也对孕妇有好处。怀孕第二个月会有孕吐的现象,可以吃一些酸性的食物来缓解孕吐。在怀孕期间一定要注意做好保健措施,不要让自己着凉,避免长期吹风。

2019-07-08

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