女性吃栗子有什么好处?

女,29岁 2019-06-13

病情描述:现在怀孕有了宝宝了,以前就爱每次到了冬天买点板栗回来吃,请问女性吃栗子有什么好处?

栗子,正名为栗,生于壳斗中,俗称栗子,是中国特产,素有“干果之王”的美誉,孕初期可以吃糖炒栗子,但是要少吃,怀孕有了宝宝的早期最好吃些易于消化的食物,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效吃板栗有如此之多的好处,尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物,板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进腹内胎儿发育,还能帮助怀孕有了宝宝期间的女性消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。糖炒栗子也是不错的选择。

2019-06-13

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