备孕吃叶酸片有什么作用

2025-06-12

备孕期间服用叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管缺陷如脊柱裂和无脑儿，同时促进胎盘和胎儿发育。叶酸作为B族维生素，是细胞分裂和DNA合成的必需营养素，充足摄入可显著降低先天畸形风险。

女性从孕前3个月开始每日补充400-800微克叶酸，能有效弥补饮食摄入不足。叶酸还能减少孕妇贫血、早产及妊娠高血压的发生概率，对母体健康同样重要。尤其对于曾生育神经管缺陷儿或患有糖尿病、肥胖的高风险人群，医生可能建议增加剂量。

需注意的方面包括叶酸片应在医生指导下服用，避免过量通常不超过1000微克/天。长期大剂量可能掩盖维生素B12缺乏症状。建议选择含活性叶酸5-甲基四氢叶酸的补充剂，吸收率更高。备孕期间需戒烟酒，均衡饮食，叶酸片不能替代天然食物如深绿叶菜、豆类中的叶酸及其他营养素。

2025-06-12

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