诺如病毒预防小卫士

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒预防小卫士

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播。为了有效预防诺如病毒的感染，我们需要采取一系列的防护措施，确保自身和他人的健康。

首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手是预防诺如病毒的第一道防线，特别是在用餐前、如厕后和处理食物前，务必用肥皂和流水洗手至少20秒。避免与感染者密切接触，尽量减少去人多拥挤的地方，尤其是在流行季节。饮食方面，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜类食品，避免食用生食或未煮熟的食物。同时，饮用安全的水源，避免饮用未经处理的水，以降低感染风险。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并进行隔离，以防止病毒传播给他人。清洁和消毒被污染的表面时，使用含氯的消毒剂，并确保通风良好。保持家中环境的整洁，定期清洗厨房和卫生间等易感染区域。通过这些措施，我们可以有效降低诺如病毒的传播风险，保护自己和家人的健康。

2024-12-20

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