熬夜头疼怎么办?

女,29岁 2019-03-11

病情描述:我今年29岁了,一直都在上班,可能是因为临近年末工作量大压力也大,每天都熬到很晚,还需要早起,最近开始头疼,请问有什么方法治疗这种头疼?

生活不规律、熬夜是您头痛主要的原因。希望您能调整一下生活方式,平时也需要保证规律的、充足的睡眠,注意劳逸结合,坚持心情舒畅,以防过度劳累。如果改变上述生活方式症状不缓解,建议就医。由于熬夜做作业导致睡眠减少,晨起出现头痛的症状,可以考虑进行头部的穴位按摩缓解头疼,保持室内外新鲜空气的流通,适量的体育锻炼,同时积极的补充睡眠,保证睡眠的情况下头痛可很快缓解。需要尽量维持每天八小时左右的睡眠时间,防止熬夜引发头痛等症状。

2019-03-12

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