胆固醇好坏如何区分

男,56岁 2019-02-18

病情描述:几年的体检都说胆固醇偏高,担心健康问题,请问一下胆固醇好坏如何区分?

不是胆固醇有好坏的分别,是体内的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白对人体有益或无益,所谓好胆固醇就是高密度脂蛋白胆固醇。值越高,动脉粥样硬化和冠心病的风险就越低。高密度脂蛋白胆固醇,可以清除血管中的垃圾,低密度脂蛋白胆固醇是坏胆固醇,值越低越好,注意低糖低脂饮食和适当的运动可以预防高脂血症,进行适当的休息,早睡早起,进行适当的运动,少吃辛辣刺激性油腻食物,保持一个好心情,不要太急躁,平时饮食尽量清淡一点,养成一个良好的生活习惯,最终可以改善现在的一个症状

2019-02-18

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