女性脾虚的调理方法有哪些?

女,30岁 2019-02-04

病情描述:我舌头上有齿痕,然后消化上不是很好,肚子有胀气的情况,检查是因为脾胃虚,脾虚怎么得到治疗呢?

平时饮食上要多加注意,早上最好可以喝养脾胃粥,小米就是一种不错的健脾胃的粥,同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。当患者出现了脾虚的症状,我们可以经常按摩腹部,这样能够调理脾胃,加强运化。如果你经常大便干燥的话,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。在日常生活中可以吃的食物有大枣、山药、还有马铃薯等,.当女性脾虚的时候可以吃的蔬菜有山药、南瓜、平时保持良好的心态。

2019-02-04

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