亚健康吃什么食物好

睡眠不足会造成亚健康吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

长时间的睡眠不足也是有可能导致亚健康的。所以平常生活中想要预防亚健康，就需要注意

什么才是亚健康状态

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

亚健康是指人体与健康、疾病之间的状态。很多患者常因饮食不合理、缺乏锻炼和生活不规

亚健康会导致经常感冒吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

亚健康会导致经常性的感冒。亚健康一般身体抵抗力比较差，就会经常性的感冒。亚健康状

亚健康乏力吃什么药

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

亚健康乏力可以在医生的指导下适当服用维生素药物治疗。亚健康乏力多数是经常挑食或或

调理亚健康好的保健品有哪些

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

调理亚健康效果好的保健品有以下几种：1、卓清速溶茶。2、西洋参口服液。3、

亚健康的人怎么锻炼最好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

亚健康的人可以做一些有氧运动锻炼比较好。亚健康的人群选择运动的方式，主要可以选

亚健康的人多吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

现在亚健康的人是比较多的。亚健康主要是和平常的压力，还有不良的作息习惯以及饮食都

亚健康吃维生素有用吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

亚健康吃维生素并不能够达到治疗病情的作用的。亚健康主要是通过干预疗法和通过药物来

亚健康吃什么食物好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

亚健康可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如常见的有木瓜、苹果、生菜、西兰花和番茄等

怎么饮食改善亚健康状态吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

亚健康的患者首先在平常的生活中需要多吃一些含蛋白质较高的食物，像豆类食物可以多吃