月经期能吃莲藕吗?

女,27岁 2019-03-07

病情描述:医生,您好,月经期的时候知道不能吃生冷寒凉的食物。不知道莲藕是不是寒凉的,请问月经期能吃莲藕吗?

您好,莲藕可以在月经期间食用。月经期间吃莲藕。提示熟莲藕对胃、脾、血有益。建议尽量避免吃生藕。月经期间适量吃莲藕,但不要吃太多。多吃可能会导致腹胀或消化不良。经期适宜多吃的食物主要以温热补血的食物为主,如:葱白、木耳、大枣、桂圆、红糖、玫瑰花等。红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。在月经期。应该注意私处的清洁卫生勤换衣物。忌食生冷辛辣刺激性食物。

2019-03-07

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来月经能吃莲藕吗

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