孕妇吃什么水果比较好?

女,22岁 2019-07-16

病情描述:最近怀孕,家里边总是每天让我吃很多的食物,因为第一次怀孕,比较小心,孕妇吃什么水果比较好?

在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。孕妇要以易消化的食物为主,少食多餐。孕妇可以多吃一点西柚等这些中性水果。孕妇吃水果要遵循正确的方法,吃水果的时间最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃水果要遵循正确的方法,可以每天喝一杯鲜榨果汁,补充多种营养物质,增强免疫力。另外注意防寒保暖,保证充足的睡眠。

2019-07-16

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