睡前喝牛奶好吗

睡觉前喝牛奶有什么好处？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡觉前喝牛奶对人体是有很大好处的，对于失眠多梦睡不好的患者来说睡前喝杯牛奶。可以

睡前喝纯牛奶好不好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

睡前喝纯牛奶要因个人情况而定，睡前喝牛奶有促进睡眠的功效。有胃溃疡和反流性食管炎

晚上睡觉前喝牛奶对睡眠好吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上睡觉前喝牛奶有助于睡眠，具有良好的安神和催眠作用。牛奶具有补钙的效果，夜晚睡

睡前喝牛奶对身体好吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

睡前喝一杯牛奶可以帮助你入睡，但是如果你很胖，可以减少晚餐的摄入量，防止摄入食量

儿童睡前可以喝牛奶吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

儿童睡前可以喝牛奶。因为牛奶中含有丰富的营养物质，而且可以促进睡眠，儿童睡前喝牛

睡前可以喝牛奶吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡前喝牛奶是可以的，许多人认为这有助于促进睡眠。牛奶中含有丰富的色氨酸和钙，这些

睡前喝牛奶好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡前喝牛奶是一个不错的选择。牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙和维生素B等，能

睡前多久喝牛奶最好？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

睡前选择一杯温牛奶应该不错，对调节睡眠及补充营养都有帮助，其中牛奶含有多种氨基酸

睡前可以喝牛奶吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前是可以喝牛奶的。牛奶里面含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，能够有效的帮助提

儿童睡前喝牛奶好吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童睡前喝牛奶一般是比较好的，在晚上睡觉前喝牛奶通常可以补充机体所需的营养物质，