儿童晚上睡觉前喝奶好吗

男,7岁 2019-04-02

病情描述:孩子已经很大了,但是他从小就有一个习惯。喜欢在睡前喝奶,请问儿童晚上睡觉前喝奶好吗?

根据您的描述,睡前喝牛奶对身体很好。如果常常失眠或者多梦的孩子,睡前喝一杯牛奶,更有助于孩子的睡眠。因为牛奶里面含有的成分更有助于孩子睡眠。而且牛奶里面还含有丰富的钙质和无机盐。人体对钙质吸收最好的时间就是在睡眠的时候。所以说睡前喝适当的牛奶。可以起到很好的补钙作用。牛奶里面的钙和磷的比例是恰到好处的,孩子如果在睡觉之前喝一杯牛奶,可以促进对矿物质的吸收。所以科学研究表明,儿童睡觉之前喝牛奶是很好的。

2019-04-02

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