半夜总是惊醒怎么办

男,24岁 2020-04-09

病情描述:我昨天睡觉的时候突然半夜惊醒,呼吸困难非常难受。想知道半夜总是惊醒怎么办?

反复出现半夜惊醒,但可以在很短时间再次入睡,那么不必过于担心。如果惊醒了以后不能平复情绪,还出现心跳加快、心慌等不良情况,而且不能够再次快速入睡,可能是明显的睡眠障碍所导致的,建议要从各个方面进行缓解,如解决一些潜在的压力、情绪问题。

2020-04-09

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