怀孕6个月需要补钙吗

2025-06-16

怀孕6个月需要补钙。孕中期胎儿骨骼发育加快，对钙的需求量增加，孕妇每日应摄入1000-1200mg钙，若饮食不足则需补充。

孕期缺钙可能导致孕妇腿抽筋、牙齿松动，甚至影响胎儿骨骼和牙齿发育。牛奶、豆制品、深绿色蔬菜是天然钙源，但若饮食无法满足需求，可在医生指导下选择碳酸钙或柠檬酸钙补充剂，同时配合维生素D促进吸收。

补钙需注意剂量，过量可能增加便秘或肾结石风险。避免与铁剂同服，间隔2小时以上。如有肾病或甲状腺问题，需遵医嘱调整方案。定期产检监测血钙水平，确保科学补充。

2025-06-16

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