孕几个月开始补钙

女,26岁 2019-01-14

病情描述:最近怀孕一段时间了,总是感觉脚抽筋,就去医院做了产检,医生说我可能是缺钙了,孕几个月开始补钙?

在怀孕期间,孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体。孕妇在怀孕期间必须积极补钙。一般建议怀孕4个月开始补钙。到了孕27—28周,随着胎宝宝迅速生长的需要,就一定需要补钙了。在怀孕期间,饮食禁忌辛辣刺激性的东西,多吃点新鲜蔬菜和水果,多吃点含有维生素蛋白质的食物,注意休息,注意个人局部卫生。产期是女性的特殊生理时期,对钙的需要量是非常大的,一般补钙建议是怀孕三个月以后,如果您每天能够喝500毫升的奶,一至两个鸡蛋,同时多吃鱼虾,豆制品,基本不用药物补钙,因为药物补钙剂量不好控制,钙补充多了,还对胎儿不利,所以最好是食补。建议你保持心情平和,孕期适当多晒太阳,最好去医院化验下微量元素。

2019-01-14

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