孕妇需要补钙吗?

女,28岁 2019-06-26

病情描述:我已经怀孕2个多月,听说怀孕是要补钙的,但是我不喜欢吃钙片,想问一下孕妇需要补钙吗?

孕妇是需要补钙的。在怀孕的早期,三个月以前,由于胎儿发育较慢,对钙的需求量不大,孕妇对钙的需求量与成人差不多,一般不需要特别补钙。可以吃一些含钙量比较高的食物,比如新鲜的水果、蔬菜;很容易消化的食物,如馒头、饼干、面包片等。但是,随着孕周的增加,在怀孕3个月以后,由于胎儿骨质的生长,对钙的需求会大大增加,胎儿的钙主要是通过母体摄入,孕妇可以进行适当的补钙。要选择含有维生素D的复合钙制剂,有利于钙的吸收,建议平时多晒晒太阳,多喝牛奶。

2019-06-26

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