减肥不想喝水,有什么可以代替

减肥什么可以替代大米

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间可以用杂粮饭代替白米饭，紫薯粥代替大米粥。像杂粮饭、紫薯粥这类食物属于

减肥不想吃鸡胸肉可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间不想吃鸡胸肉，建议你可以通过用其他脂肪含量比较低的肉类来进行代替。可

减肥不吃晚餐可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果减肥晚上不想吃晚餐的话建议可以吃一些水果酸奶之类的食物来代替。水果里面有大量

哺乳期减肥可以用什么代替主食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

哺乳期减肥可以用红薯代替主食，因为红薯饱腹感比较强，含热量低，对减肥有很大的帮助

为什么减肥总想喝水

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间总想喝水的话，是属于一种正常的情况。因为减肥期间需要进行大量的运动，运动

减肥什么可以代替米饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以使用糙米、燕麦等代替米饭作为主食吃。对于经常喜欢吃米饭的人来说，可以在

减肥玉米可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥玉米可以使用蔬菜、全麦面食进行代替。玉米是一种常见的粗粮，适当的吃能够促进肠

减肥想喝饮料怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间想喝饮料的话，建议可以用其他的饮品来代替饮料，因为饮料中是含有大量的脂肪

减肥饭可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的主食可以用谷类、薯类等食物代替，也可以用杂粮面、杂粮饭来代替。这类食物

减肥为什么特别想喝水

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为在减肥的过程中身体会流失比较多的水分，所以会产生特别想喝水的情况，并且在运动