怎样减肥最安全有效

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:怎样减肥最安全有效

一般情况下通过运动配合调整饮食的方式减肥是比较安全有效果的,因为运动可以有效地帮助身体将多余的脂肪排出体外,而调整饮食可以预防身体出现脂肪堆积的情况,所以减肥的效果会比较明显一些。不过建议减肥者在运动的时候要注意运动的时间,因为如果运动的时间过短的话,那么通常是达不到减肥的效果的,所以一般要将运动的时间保持在半个小时以上。

2020-05-22

相关问答

什么减肥药安全有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

目前市场上并没有所谓安全有效的减肥药,任何减肥药对于人体的伤害都是很大的。俗话说

什么是最安全有效的减肥药

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

市面上还没有百分之百安全有效的减肥药,俗话说是药三分毒,无论哪一种药物都会出现副

怎么减肥效果最快最好最安全

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程比较漫长,没有什么减肥方法是能够在几天内达到想要的结果的,但是效果最好、

用什么方法减肥效果好又安全

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果好又安全的减肥方法还是比较多的,可以选择多做体育运动或者是有氧运动,通过

安全有效的减肥方法是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

安全有效的减肥方法就是体育锻炼,只要长期坚持体育锻炼,是可以有效的帮助减肥的,而

怎样减肥安全又快速减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要安全有快速的减肥,首先就要管住嘴迈开腿。减肥的首选就是控制饮食,但是并不是节

11~12岁怎样减肥最有效

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

11-12岁的时候通常是通过运动的方式来进行,减肥是比较有效果的,因为在这个时期

减肥药哪种最有效安全

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

目前市面上并没有哪一种减肥药能够明确的表明最有效最安全,因为像大多使用减肥药后对

减肥药哪种最有效最安全?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥药主要分为食欲抑制剂、胃肠道消化酶抑制剂、激素类和双胍类等等。这些药物都是对

最安全有效的减肥药

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

目前市场上并没有所谓最安全最有效的减肥药,俗话说是药三分毒,任何药物对身体都会有

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