怎样减肥最安全有效

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:怎样减肥最安全有效

一般情况下通过运动配合调整饮食的方式减肥是比较安全有效果的,因为运动可以有效地帮助身体将多余的脂肪排出体外,而调整饮食可以预防身体出现脂肪堆积的情况,所以减肥的效果会比较明显一些。不过建议减肥者在运动的时候要注意运动的时间,因为如果运动的时间过短的话,那么通常是达不到减肥的效果的,所以一般要将运动的时间保持在半个小时以上。

2020-05-22

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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11~12岁怎样减肥最有效

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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