腰肌损伤每天跑步能缓解吗

跑步能瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步能瘦腰。跑步属于全身运动，可减少全身多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。跑步是很

腰肌劳损能不能跑步

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损通常可以跑步，在跑步时可以选择慢跑或者是散步，有利于促进局部的血液循环，

腰损伤可以跑步吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰损伤最好不要跑步。跑步的时候会加重腰部的负担，而且还有可能会导致腰损伤的症状

半月板损伤能跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

半月板损伤最好不要跑步。因为跑步有可能会导致关节磨损，从而加重半月板损伤的情况

每天跑步会不会损伤膝盖

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

跑步也是健身运动的一部分。至于跑步是否会损伤膝盖，归根结底在于跑步者的运动量。每

腰肌劳损伤该如何缓解

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋

每天跑步多久能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天坚持跑步30分钟以上的时间，并长期持续下去才有减肥的效果。速度要慢些，以坚持

每天跑步对膝盖有伤害吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天跑步对膝盖是否有伤害，要根据具体情况进行综合判断。如果每天的运动量不是很大

每天跑半个小时步能缓解痛经吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

每天跑步半个小时，可能会缓解痛经。痛经通常是子宫异常收缩，导致经血不能正常排出

臀中肌损伤能跑步吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

臀中肌损伤的患者是不能跑步的。因为跑步属于一种有氧运动，如果臀中肌损伤的患者跑