便秘喝什么水果汁好

男,29岁 2021-04-23

病情描述:我这段时间总是便秘,好几天都不会大便,听说喝水果汁可以改善,便秘喝什么水果汁好呢?

便秘喝西瓜汁、葡萄汁、木瓜汁、菠萝汁都是比较好的。

有便秘问题要适当多吃富含纤维素的食物,比如各种新鲜的蔬菜水果,也可以适当喝一些水果汁和蔬菜汁,对于改善便秘会有帮助。除此之外,还可以多吃一些粗粮,因为这类食物含的粗纤维丰富,可以促进肠道蠕动,帮助排出粪便,有助于改善便秘。

建议平时清淡饮食,不要吃油腻辛辣的食物,要多喝水也要适当进行运动,有助于改善便秘。

2021-04-28

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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