神经衰弱失眠吃什么好

女,28岁 2020-06-18

病情描述:我妻子最近晚上总是睡不着觉,一晚上醒来3.4次,神经衰弱失眠吃什么好?

神经衰弱失眠是明显的神经衰弱和植物性神经功能障碍的结果。睡前洗个热水澡,热脚,按摩,喝热牛奶和蜂蜜,有助于更好的睡眠。晚餐要清淡,坚持喝小米粥有助于睡眠。枣子、枸杞和肉桂一起煮着喝也对缓解睡眠不稳有一定效果。

2020-06-18

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神经衰弱失眠吃什么?

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