为何上身容易胖?

女,30岁 2019-03-26

病情描述:生完孩子后,我就一直励志减肥,但是上身却还是很胖,身材还是不理想,从腰以上肉特别多。为何上身容易胖?

一方面可能是遗传导致的,父母的肥胖有可能遗传给孩子。另一方面家庭的饮食习惯也容易导致。吃喝太多甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维导致脂肪生成还有也包括运动不足若饮食不变或饮食热量摄取过多。而且运动量不够,导致多余热量去转变成脂肪储存,不断地累积之后就成了肥胖。因为晚上代谢差、吸收好,所以很容易发胖。自身情绪化而不控制饮食,而不由自主的进食或暴饮暴食,就慢慢变成肥胖者,时常保持心情愉悦也是十分重要。

2019-03-26

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