怎样锻炼才能减少得心脏病?

女,36岁 2019-03-26

病情描述:我从小心脏不是太好,平时生活要注意些什么?如何锻炼才能改善心脏功能?

首先,你本身有心脏病,平时应该注意预防心脏病的发生,如果实在想锻炼的话,应该首选有氧运动,如果身体没有其他的基础疾病,这种情况下,可以选择使用慢跑或者。游泳的方式进行锻炼,也可以定期进行爬山运动,这样的话对于心肺功能都是有一定的帮助的。其次,如果既往心脏有冠心病的病史,这种情况下,在运动的同时,首先应该使用药物进行治疗。运动强度以身体微微出汗为宜,如果运动出现不舒服,应该及时就医,避免发生心力衰竭。

2019-03-26

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