极度的焦虑怎么办?

男,16岁 2019-06-27

病情描述:我最近因为学习的原因,压力非常的大,自己每天都忙的焦头烂额,但是心理又不踏实,总是很烦恼,想吵架,和周围人的关系也不好,慢慢的状态越来也差。

由于焦急症患者对自己解决题目、适应环境的能力往往持怀疑立场,强调自己的失败。你好,假如有焦急症我以为首先要调整自己,自信是治愈焦急症的必要条件。保持健康、爽朗的心态,迎接糊口中碰到的各种挑战,才是你应该努力做到的。每增加一分自信,就可使焦急程度降低一分,同时也会使自己更自信。要勇于面临疾病和难题的勇气,何况你并没有什么真的疾病,完全都是你自己的心理造成的。过度的精神焦急,会对你的身体健康造成不良影响的。忧虑、紧张、盼望别人的支持,具有依靠性。

2019-06-27

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