年轻人如何防止糖尿病的发生

男,65岁 2019-01-06

病情描述:医生您好,我特别喜欢吃甜食,现在年龄大了,整天都担心会不会患糖尿病,就想好好的调理一下自己的身体,控制自己的饮食习惯,想问一下我这个年纪如何防止糖尿病?

您好,糖尿病主要是因为胰腺组织遭到平破坏,导致胰岛素分泌不足和出现胰岛素抵抗引起的一种代谢性疾病。由于老年人各项机能出现减退,长期大量吃甜食会导致胰岛受损,引起三多一少的症状。建议养成良好的生活方式,包括戒烟限酒,坚持运动,控制体重,避免过多热量摄入,坚持低盐、低糖、低脂、高纤维、高维生素饮食。此外,要定期测量血糖,以尽早发现无症状性糖尿病。凡有糖尿病蛛丝马迹,如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时去测定和仔细鉴别,以便尽早诊断,争得早期治疗的可贵时间。

2019-01-07

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