运动性贫血怎么办?
女,26岁 2019-06-17
病情描述:去检查身体说我是运动性贫血,我们也是第一次听说这个疾病,不知道是什么意思,请问得了运动性贫血该怎么办啊?
运动性贫血是指患者在剧烈运动后出现贫血症状。表现在剧烈运动之后,出现面色苍白、头晕目眩、心慌气促、四肢无力、精神萎靡等症状,即运动性贫血。大部分运动性贫血都是比较轻微的,运动性贫血的患者要注意调整运动量,要循序渐进,科学训练。平时需稍加休息补充维生素c和加强含铁食物的摄入就行,而严重的则需要送医院接收治疗。运动训练时肌肉增长对蛋白质的需要增加,可能用于合成血红蛋白的那部分蛋白质原料也有不足,所以运动型贫血要加强营养的补充,适当进行运动,不可过度。可以在运动之前服用抗氧制剂或者是服用维生素c以及维生素e,还有不要短时间内大幅度过度增加或提高运动负荷而加重心脏负担。
2019-06-17
运动性贫血的原因是什么
运动性贫血的原因一般与红细胞破裂血红蛋白分解和大量排汗使铁随汗排出有关。较为常见
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