诺如病毒预防

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，预防措施至关重要。为了有效降低感染风险，保持良好的卫生习惯是关键。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法。使用肥皂和清水洗手至少20秒，特别是在准备食物、用餐前以及使用厕所后。避免与感染者密切接触，尽量避免共用餐具和毛巾等个人物品。在食品处理方面，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜类食物，避免食用生食或未煮熟的食物。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如台面、门把手等，也有助于减少病毒传播的风险。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应尽量待在家中，避免去公共场所，以防传染他人。感染后，恢复期间应多喝水，补充电解质，避免脱水。同时，注意个人卫生，尤其是在处理呕吐物或粪便时，务必佩戴手套，并及时清理和消毒受污染的区域。了解诺如病毒的传播途径和症状，增强自我保护意识，才能有效预防这一病毒的传播，保障自己和他人的健康。

2024-12-20

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