中医早睡早起几点最佳

中医建议最佳睡眠时间

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医最好的睡眠时间应该在晚上11点的时候到凌晨1点的时候。这个时候是胆经最旺盛的

减肥和早睡早起有关吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥和早睡早起有一定关系，早睡早起有利于身体的健康，并且能够加快身体的新陈代谢以

为什么早睡早起身体好,中医怎么认为?

张月美 主任医师  济宁市中医院

从中医养生角度来看早睡早起身体好这句话，有一定的道理，但是并不全面。首先，中医养

中医同房最佳时间

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医同房最佳时间一般是晚上10点的时候，在成年人之后，尤其是结婚之后性生活是必不

中医提倡几点起床最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

从中医养生学来看，起床时间应该在太阳升起的时间最好，睡觉的时间应该在晚上9点-1

早起早睡真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早起早睡真的可以减肥，如果长时间太晚的话，很可能会造成人体的内分泌功能失调，会造

中医同房最佳时间是什么时候？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

成年之后，尤其是结婚之后性生活是必不可少的事情，中医同房的最佳时间一般是晚上10

为什么早睡早起可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早睡早起可以减肥，有以下几个原因。第一，早睡早起代表作息规律，人体的肝脏在夜间2

早睡早起能不能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早睡早起有辅助减肥的作用，在日常生活中中我们都听过早睡早起身体好这句话，早睡早起

早睡早起的好处可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早睡早起是可以起到减肥作用的，早睡早起可以很好的促使体内新陈代谢，而且还可以加速