怀孕期间可以吃鱼吗?

女,26岁 2019-07-04

病情描述:我姐姐怀孕了。想吃鱼。又害怕影响到孩子。想问一下怀孕期间可以吃鱼吗?

怀孕期间是可以吃鱼的,一般来说,孕妇可以吃鲱鱼、墨鱼、籽鱼、鲤鱼营养价值很高,这对婴儿和孕妇都有好处,因为鱼肉营养丰富且全面,富含蛋白质、矿物质(如钙、磷、铁等),以及大量的微量元素,如硒、碘等。鱼还含有氨基酸、卵磷脂等物质,这些物质对胎儿的发育至关重要,尤其是对神经系统的发育尤为重要,还能促进胎儿大脑的发育。只要是孕妇对鱼不过敏,食用后没有任何不适,都是可以吃鱼的。但是尽量不要在怀孕期间吃螃蟹,容易出现先兆流产,日常生活中可以多吃新鲜水果,多注意休息。

2019-07-04

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