身体缺少什么容易脱发

2024-05-20

脱发可能是由于人体营养不良或者是维生素缺乏所引起：

第一、营养不良。多是由于消化系统内出现疾病，导致人体对于营养吸收程度较差，建议先去治疗消化系统的问题。

第二、维生素缺乏。多是由于人体内缺乏维生素B族、维生素D和维生素a。维生素B族可以保持头发正常生长，改善头皮营养，吃黑豆、大豆等补充；维生素D可以促进人体吸收优质营养蛋白，从而改善秀发的发质，吃胡萝卜、牛奶等补充。维生素a缺少会导致头屑增多，头发干枯等情况出现。可以食用维生素片改善状况。

2024-05-20

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