出现惊恐发作应该怎么办?

女,36岁 2019-01-03

病情描述:我是惊恐发作,每天就是紧张,焦虑,头昏脑涨,心前区压榨的疼,情绪低落,特悲观,身体没力、疲乏周身,每天生活的很疲倦疲乏、无力。出现惊恐发作应该怎么办?

你好,患者,惊恐发作是焦虑症的急性发作形式,病者会感觉自己快要死掉,但通过西医医生的检查会发现没有实质性的疾病,所以建议你及时到心理科就医,口服抗焦虑或者抗抑郁药物,感觉自己要发病的时候,可以立即离开当时的环境,或者坐下来深呼吸。建议平时注意清淡饮食,避免辛辣刺激性生冷寒凉性食物的摄入,多吃一些多食用高蛋白,高维生素食物,养成一个良好的饮食习惯,低盐低脂饮食,多饮水。另外还要有一个好的生活习惯,生活中应该加强身体锻炼,提高身体抵抗力,无劳累。

2019-01-03

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