严重失眠该怎么缓解

男,36岁 2020-04-08

病情描述:我工作压力很大,经常加班,熬夜,最近出现严重失眠的情况,严重失眠该怎么缓解?

严重失眠需针对病因进行治疗,并进行心理疏导,自我调节,减轻压力,保持平和的心态。同时还可以给予安神补脑液等,以改善情绪,促进睡眠。严重失眠一般是由压力过大、失意、思虑过度、遭遇挫折等因素引起的,神经衰弱也是造成失眠的原因。可以配合针灸、按摩等物理治疗。

2020-04-08

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