睡前喝低脂高钙奶会胖吗

男,0岁 2020-03-17

病情描述:睡前喝低脂高钙奶会胖吗

睡前喝低脂高钙奶并不能会导致严重的肥胖,导致肥胖不仅是喝奶或者睡前喝奶一个条件来决定。

发胖一般是和平时多食少动的不良生活习惯密切相关,如果白天进食大量的热量,并没有有效的消耗,睡前再喝一些牛奶就会增加每天热量的摄入。

这种情况就会日渐肥胖,所以想要不发胖的患者,除了睡前要控制热量的摄入之外,整个全天饮食的总热量要得到有效控制,避免出现多食少动的生活方式,就可以避免发胖。

2020-03-17

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